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レッスン内容

後ろ姿キレイヨガ

スッキリとした背中、 ツンと上向きのお尻、キュッと 引き締まったふくらはぎを目指して、 身体の背面に意識を向けたポーズを 多く取り入れたレッスンです。

健康美人ヨガ

体幹を鍛えて姿勢を美しく、 たくさん発汗して代謝を上げて お肌ツヤツヤに☆
呼吸で自律神経を整えて ココロも健やかに☆
そんな健康的で美しい女性に ヨガで近づきましょう。

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