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レッスン内容

オージャスヨガ

ゆったりとした呼吸・ポーズで カラダのバランスを整え、エナジー溢れる心身へと 繋げていきます。
適度な運動量を保つ為の筋トレで 筋力アップを目指します。

アンチエイジングヨガ

若返りのパワーは、私達が思っている以上に備わっ ています。
関節を大きく動かして、体の老廃物を流し、リンパ の流れをよくして女性ホルモンを増やします。
眠っている若返りのパワーを引出していきましょう。

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STUDIO OJAS