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レッスン内容

トータルビューティーヨガ

体の歪みを整え、全身のコアな筋肉を使い 痩せやすい体作りをしながら、 心と体に優しいヨガを 是非一度体験してください。
真なる美しさを手に入れましょう♡

朝活スリムヨガ

感じるがままに呼吸をして 気持ちよく全身を伸ばし力を抜いて 身体も心もほぐしてリラックス。
うまく力を抜くと 色んな事が楽しめちゃうかも♡
朝のエネルギーを身体にとけこんで 1日の始まりに 朝のスリムヨガはいかがですか?♡
朝から元気になりたい人!集まれ~♡

美健康ヨガ

1日頑張ったご自身の 身体・心・呼吸を観察して 身体を動かしながら 内側にある強さや弱さを感じ 明日に繋がる心体作りをしましょう♡
さ!夕日に感謝をして 1日を気持ちよく終えリセットしたい方! 集まれ~♡

ニューヨークスタイル

ポップな音楽にあわせて 一呼吸、一動作。
無我夢中でフローヨガ! 心と体が繋がり 今考えてる事少し忘れるだけで 気分も上がり身も心もスッキリ♡
終わった後は笑顔になれるはず! あ!スッキリしたい人集まれ〜♡♡♡

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STUDIO OJAS