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レッスン内容

姿勢に効くリラックスヨガ

背骨の可動域である、反り前屈ねじり体側の動きを満遍なく行い、姿勢の歪みを取っていきます。
同時に、背骨にアプローチすることで得られるリラックス効果をたっぷり味わい、心も体も姿勢美人になりましょう♪

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STUDIO OJAS