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インストラクター

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レッスン内容

ハタヨガ

ゆっくり呼吸を行い気持ちを 落ち着かせ体を動かし、
心と体を整えていきます。
レッスンは初心者向きの内容が多いので、 ヨガ未経験の方でも安心して取り組めます。

美姿勢ヨガ

姿勢のトレーニングを行い体の歪みを整え、 本来の姿勢へと戻して
疲れにくい体づくりをしていきます。

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STUDIO OJAS